Za nami 31 dni programu, 31 ćwiczeń do wykonania i zagadnień do przemyślenia, ponad 330 komentarzy (większość niosąca super wartość dodaną!), ponad tysiąc wypełnionych raportów. Po tym wszystkim nadszedł wreszcie czas, żeby się oficjalnie pożegnać i podsumować cały program…
Mógłbym napisać, że nasz program się kończy, ale to nieprawda! Tak naprawdę ostatnich 30 dni to była tylko rozgrzewka przed nadchodzącymi tygodniami, miesiącami i latami. Masz najważniejsze narzędzia w ręce i przy odrobinie skupienia i refleksji co tydzień, za parę miesięcy możesz osiągnąć niezwykłe rzeczy! W tym czasie stosowanie niektórych technik stanie się dla Ciebie podświadomym nawykiem i będzie Ci służyć już całe życie.
Dziś, szczególnie w taki dzień, jak ten, mam do Ciebie pytanie: czy zdarzyło Ci się kiedyś pracować nad jakąś kwestią w Twoim życiu, widać już było solidne postępy, a potem stało się COŚ (choroba, wyjazd, zmiana w życiu) i nie udało się po przerwie do tego wrócić?
Większość ludzi wie, jak to jest, bo jest to bardzo powszechne, a my chcemy się przed tym zabezpieczyć.
Jak? Wyjdziemy naszym przeszkodom na spotkanie i przygotujemy plan działania.
Trzykrotnie w niedzielnych raportach zadałem Ci pytanie: „Jakiej jednej rzeczy nie chcę robić w przyszłym tygodniu?”.
To jest paradoksalnie jedno z najważniejszych pytań, jakie można sobie zadać. Wszyscy kojarzą produktywność z tym, jak „upchnąć więcej” w czas, który mam dostępny. Prawda jest dokładnie odwrotna – w produktywności chodzi o to, by wypełnić swój czas tym, co najważniejsze oraz pozbycie się całej reszty, która może jest przydatna, ale zaśmieca nam życie!
W każdą niedzielę kursu podsumowywaliśmy poprzedni tydzień i planowaliśmy następny. Tym razem zrobimy tak samo, lecz dodamy jeden istotny element, który pozwoli przyjrzeć się życiu zachowując szerszą perspektywę i przygotuje nas do jutrzejszego zadania: spojrzymy nie tylko na jeden tydzień wstecz, lecz na cały miesiąc.
Za nami 26 dni pracy, poruszania kolejnych zagadnień dotyczących produktywności, mnóstwo dyskusji i ćwiczeń! Pora na podsumowanie minionych czterech tygodni pracy.
Czy wiesz, że Twoja wiara w siebie, wiara w to kim jesteś, ma kluczowe znaczenie dla tego, co uda Ci się osiągnąć i zrobić dla innych? Różne badania pokazują również, jak niezwykłe znaczenie dla naszej wiary ma przebywanie w grupach, w których chcemy zmieniać się na lepsze.
Dzisiaj chcę Cię nakłonić do tego, żeby dużo zapisywać. Nasz mózg fantastycznie przetwarza informacje podświadomie i kontekstowo, ale jeśli chodzi o logiczne i analityczne myślenie to jego górnym ograniczeniem są 3, może 4 sprawy, a maksimum wydajności osiąga się, mając „na tapecie” jedną sprawę.
Możesz mieć 100% energii dzisiejszego dnia, ale życiowo być na 20% energii przez przytłoczenie obowiązkami, rozlatującym się związkiem, chorobą najbliższych Ci ludzi, zamartwianiem się, głębokim zranieniem, brakiem celu, emocjonalną i duchową pustką. Dziś moje pytanie brzmi więc: jaki jest poziom Twojej życiowej energii, ale taki w szerszej perspektywie?
Aby wytrwać i konsekwentnie dążyć do celów, które są bardziej długofalowe potrzebujemy miar, które pomogą nam mierzyć postęp lub jednoznacznie powiedzieć, czy cel udało się osiągnąć. Jeśli do każdego z trzech celów uda się wymyślić jeden do trzech mierników postępu to zaczniesz stawiać sobie cele tak, jak robią to niektóre wielkie firmy np. Google i Intel. Wystarczy raz na kwartał postawić sobie 3 najważniejsze cele, a później ustalić do każdego z nich do 3 miar postępu/sukcesu.
Gdzie zmierzasz?
Czy droga, którą zmierzasz Cię tam dowiezie?
Na początku programu patrzyliśmy z perspektywy dnia, później z perspektywy tygodnia, dziś spojrzymy z perspektywy kwartału.
Jak w każdą niedzielę, dzisiaj podsumowujemy to, co działo się w zeszłym tygodniu oraz myślimy o następnym. Jaki był ten tydzień? Jak się czujesz, kiedy o nim myślisz? Czy udało się osiągnąć trzy najważniejsze rzeczy wybrane w zeszłą niedzielę, a najważniejsze spotkania poszły dobrze?
Kolejny weekend, więc pora na kolejne podsumowanie tego, co wydarzyło się w tym tygodniu i w całym kursie.
Czemu zdarza się tak, że coś odkładamy i odkładamy? Czasami odsuwamy w czasie nie tylko działanie, ale też podjęcie elementarnej decyzji „co ja tak właściwie chcę osiągnąć?”.
Istnieje prosta technika, którą łatwo wprowadzić jako nawyk, która pomaga uporać się z niektórymi zadaniami nie „prokrastynując” – to zasada 2 minut.
W ciągu pierwszych dwóch tygodni kursu zapewniliśmy niezbędną strukturę do decydowania i zarządzania zadaniami w ramach dnia i tygodnia. W tym tygodniu skupiamy się na planowaniu i ochronie naszego czasu. Dziś ostatni potrzebny nam klocek!
Kiedy nasze listy zadań pękają w szwach, a do tego pojawiają się coraz to nowe niespodziewane zadania, jednym z najważniejszych zagadnień staje się rozróżnienie dwóch, niby prostych słów.
Czy „ważne” i „pilne” oznacza to samo, a może to są dwa odrębne zagadnienia?
Mam nadzieję, że wczoraj stało się bardzo jasne, że jeden z największych szczytów poziomu energii w ciągu dnia trwa zazwyczaj 2-4h i większość przeżywa go rano. Oczywiście pod „rano” każdy rozumie co innego, dla jednych to znaczy 6:00, a dla innych 11:00 🙂
Niezmiernie ważne jest więc, żeby ten czas wykorzystać efektywnie. Jeśli Twój szczyt energii jest rano, pierwsza godzina Twojego dnia i to, jak wystartujesz, będzie miała niezwykły efekt na to, jaki ten dzień będzie cały.
Bardzo ważne jest, żeby rozumieć, jaki przebieg ma poziom Twojej energii w ciągu dnia i odpowiednio dopasować łatwe i trudne zadania do niego. W wielu firmach, ludzie którzy są w szczycie swoich możliwości robią coś, co wymaga bardzo mało energii i skupienia np. czytają maile, a „w dołku” próbują zabrać się za najtrudniejsze zadanie. Nic dziwnego, że przychodzi frustracja!
Zaplanuj mądrze swój dzień próbując dopasować poziom wysiłku wymagany przez zadanie do jego faktycznego poziomu.
Jak w każdą niedzielę, dzisiaj podsumowujemy to, co działo się w zeszłym tygodniu oraz myślimy o następnym. Jaki był ten tydzień? Jak się czujesz, kiedy o nim myślisz? Czy udało się osiągnąć trzy najważniejsze rzeczy wybrane w zeszłą niedzielę, a najważniejsze spotkania poszły dobre?
Poruszamy się małymi krokami i pracując tak tydzień po tygodniu, mamy okazję podjąć 50 mądrych, małych zmian w życiu. Dziś po prostu zrób jeden krok.
Dziś zaczynamy weekend i ponownie – te dwa dni pewnie będą wyglądały inaczej niż dni w ciągu tygodnia – dla jednych to czas na obijanie się, czas z rodziną i relaks, a dla innych okazja do nadgonienia zaległości.
Nigdy nie wpadnij w pułapkę wykonywania aktywności tylko po to, by znaleźć się u celu. Oznaczało by to, że spełnienie i szczęście będzie Ci towarzyszyć tylko przez te krótkie momenty, gdy będziesz kończyć zadanie. My chcemy czuć szczęście i spełnienie cały czas.
Próbując dokonać jakiejś zmiany w swoim życiu często przesadnie się na niej koncentrujemy i napinamy. W takiej sytuacji wszelkie odchylenie od założonego planu to pożywka dla frustracji, wstydu, poczucia winy, obniżonego poczucia wartości.
Ty nie jesteś i nie będziesz niewolnikiem produktywności i planowania i dlatego codziennie masz wolność w tym, czy za tym podążysz, czy nie. To przydatne nawyki, a nie uzależnienie!
Krok po kroku zbieramy najważniejsze, potrzebne nam narzędzia – bardzo przydadzą się nam w dalszej drodze! Kiedy projekty mamy rozpisane na zadania, a zadania mają wyznaczony pierwszy krok, dużo prościej nam zacząć działanie. Jest jednak pewien zabójca każdego zadania i projektu – brak celu.
Wczorajsza analiza pierwszego kroku mam nadzieję jasno pokazała, że to, co nieraz nazywamy “zadaniem”, w rzeczywistości jest czymś dużo większym – to tak naprawdę projekty złożone z paru kroków. Aby nie straszyły nas swoją wielkością dobrze jest rozpisać je sobie na konkretne zadania, wtedy dużo prościej będzie się za nie zabrać, ale też celebrować każdy wykonany krok i śledzić postęp. Wystarczy tę pracę wykonać raz, a potem zwróci się ona wielokrotnie.
Czy dla każdego z Twoich zadań potrafisz od razu, bez myślenia, podać pierwszy mały krok?
Wyznacz taki dla każdego ze swoich zadań na liście i będzie Ci dużo prościej się za nie zabrać. Nie myśl od razu o całym wielkim zadaniu, ale o jednym kroku do wykonania.
Praca nad produktywnością to zadanie wielowymiarowe, a my spróbujemy dotknąć wielu różnych obszarów, tak by zostawić w nich trwałe zmiany. Nad jednym z nich ciągle pracujemy – to ustalanie priorytetów i tego, co jest najważniejsze.
Dziś spojrzymy na nasze priorytety z perspektywy tygodnia.
Dziś zaczynamy weekend i ten dzień pewnie będzie wyglądał u Ciebie inaczej niż dni w ciągu tygodnia. Dla wielu osób to czas na złapanie oddechu, odespanie, zrobienie porządków, zakupów, pobycie z rodziną i chwilkę relaksu. To są na tyle ważne rzeczy, że mogą stanowić wszystkie trzy elementy wśród Twoich priorytetów!
W każdy weekend programu będziemy odrobinę zwalniać z nowymi treściami i w soboty będę się skupiał na podsumowaniu całego tygodnia.
Do tej pory zbudowaliśmy stabilną ramę, która pomoże nam teraz konstruktywnie pracować – mamy głębszy cel, zobowiązanie, priorytety dnia oraz listę zadań. Brakuje nam jeszcze jednego elementu.
Dziś będzie o kalendarzu.
Posiadasz jakiś?
A jeśli tak to w jakiej postaci?
Co do niego wpisujesz?
Bardzo często widzę u różnych osób przytłoczoną minę i słyszę „mam strasznie dużo do zrobienia”. W wielu wypadkach chcąc pomóc pytam wtedy o konkretną listę wszystkich zaplanowanych zadań i odkrywam, że istnieje ona tylko w głowie. Wielokrotnie, po wypisaniu tego wszystkiego na kartce, okazuje się, że „strasznie dużo” to raptem 6, czy 7 zadań, które gdy tylko znajdą się poza naszą głową, wydają się dużo prostsze do realizacji. Nasza głowa liczy często tak: „raz, dwa, trzy, dużo”.
Dziś zajmiemy się tym, jak zrobić z tym porządek!
Zaczynamy trzeci z trzydziestu kroków naszej wspólnej pracy. Przez ostatnie dwa dni wypisywaliśmy już trzy planowane najważniejsze osiągnięcia danego dnia, co pozwoliło uprościć choć trochę sprawę priorytetów, a wczoraj ustaliliśmy dla naszej pracy emocjonalny cel.
Dzisiejszy temat to zobowiązanie.
Samego siebie potwornie łatwo jest oszukiwać i sobie odpuszczać, ale gdy zobowiążemy się przed innymi ludźmi, szczególnie takimi na których opinii nam zależy, jest dużo trudniej odpuścić!
Może spodziewasz się, że zaczniemy ten kurs od wielu technik i usprawnień, ale na to przyjdzie jeszcze pora. Dziś, na samym początku, musimy dotknąć tematu, który przy omawianiu produktywności będzie do nas wielokrotnie wracał: celu. Jeśli nie znamy celu, trudno dobrać optymalną drogę. Jeśli nasz cel nie jest jasny, bardzo trudno nam się zmotywować w “trudne dni”. Jeśli wyruszasz w podróż samochodem i nie ustalisz celu, nie ma znaczenia jak szybko oraz jaką drogą jedziesz.
Po co więc chcesz pracować nad swoją produktywnością?
Jim Collins napisał w swojej książce „Jasne uświadomienie sobie, co jest istotne, a co nie, wywołuje w nas ulgę i upraszcza wiele spraw”. Tak często rzucamy się w wir aktywności nie pytając siebie „czy to jest naprawdę ważne?”, „czy to jest naprawdę istotne?”. Odbieramy nieistotny telefon od banku i spędzamy na linii 15 minut z konsultantem, a potem brakuje nam tych 15 minut na telefon do ważnej osoby – babci, dzieci, przyjaciela. Dni często nam przelatują i pomimo zmęczenia wieczorem pytamy siebie ze spuszczoną głową „co naprawdę ważnego dzisiaj zrobiłem/zrobiłam?”. Zupełnie niepotrzebnie!
W pierwszej lekcji zajmiemy się jednym z najważniejszych nawyków jaki można sobie wyrobić, jeśli chodzi o codzienną produktywność.
Za nami 31 dni programu, 31 ćwiczeń do wykonania i zagadnień do przemyślenia, ponad 330 komentarzy (większość niosąca super wartość dodaną!), ponad tysiąc wypełnionych raportów. Po tym wszystkim nadszedł wreszcie czas, żeby się oficjalnie pożegnać i podsumować cały program…
Mógłbym napisać, że nasz program się kończy, ale to nieprawda! Tak naprawdę ostatnich 30 dni to była tylko rozgrzewka przed nadchodzącymi tygodniami, miesiącami i latami. Masz najważniejsze narzędzia w ręce i przy odrobinie skupienia i refleksji co tydzień, za parę miesięcy możesz osiągnąć niezwykłe rzeczy! W tym czasie stosowanie niektórych technik stanie się dla Ciebie podświadomym nawykiem i będzie Ci służyć już całe życie.
Dziś, szczególnie w taki dzień, jak ten, mam do Ciebie pytanie: czy zdarzyło Ci się kiedyś pracować nad jakąś kwestią w Twoim życiu, widać już było solidne postępy, a potem stało się COŚ (choroba, wyjazd, zmiana w życiu) i nie udało się po przerwie do tego wrócić?
Większość ludzi wie, jak to jest, bo jest to bardzo powszechne, a my chcemy się przed tym zabezpieczyć.
Jak? Wyjdziemy naszym przeszkodom na spotkanie i przygotujemy plan działania.
Trzykrotnie w niedzielnych raportach zadałem Ci pytanie: „Jakiej jednej rzeczy nie chcę robić w przyszłym tygodniu?”.
To jest paradoksalnie jedno z najważniejszych pytań, jakie można sobie zadać. Wszyscy kojarzą produktywność z tym, jak „upchnąć więcej” w czas, który mam dostępny. Prawda jest dokładnie odwrotna – w produktywności chodzi o to, by wypełnić swój czas tym, co najważniejsze oraz pozbycie się całej reszty, która może jest przydatna, ale zaśmieca nam życie!
W każdą niedzielę kursu podsumowywaliśmy poprzedni tydzień i planowaliśmy następny. Tym razem zrobimy tak samo, lecz dodamy jeden istotny element, który pozwoli przyjrzeć się życiu zachowując szerszą perspektywę i przygotuje nas do jutrzejszego zadania: spojrzymy nie tylko na jeden tydzień wstecz, lecz na cały miesiąc.
Za nami 26 dni pracy, poruszania kolejnych zagadnień dotyczących produktywności, mnóstwo dyskusji i ćwiczeń! Pora na podsumowanie minionych czterech tygodni pracy.
Czy wiesz, że Twoja wiara w siebie, wiara w to kim jesteś, ma kluczowe znaczenie dla tego, co uda Ci się osiągnąć i zrobić dla innych? Różne badania pokazują również, jak niezwykłe znaczenie dla naszej wiary ma przebywanie w grupach, w których chcemy zmieniać się na lepsze.
Dzisiaj chcę Cię nakłonić do tego, żeby dużo zapisywać. Nasz mózg fantastycznie przetwarza informacje podświadomie i kontekstowo, ale jeśli chodzi o logiczne i analityczne myślenie to jego górnym ograniczeniem są 3, może 4 sprawy, a maksimum wydajności osiąga się, mając „na tapecie” jedną sprawę.